胀气怎么缓解

胀气怎么缓解1

　　在我们生活水平极速向前冲的现在，很多事物也不甘落后的向前跑，而如今吃喝玩乐也成为了我们生活中必不可少的一部分。在各式各样的应酬，玩乐中，有一种疾病正一步一步步入我们的身体。下面让我们来了解一下胃胀气这种病症。患有胃胀气又该如何调理呢?

　　胃肠道胀气是由胃肠道阻塞的原因引起的，胃肠道内的气体不能随胃肠道蠕动而排出，并在胃肠道积聚称为腹胀。患者腹部鼓胀，敲击声为鼓声，X线片显示胃肠道内有大量气体。那对于胃胀气，我们应该怎么办呢?

　　胃胀气一般来说，它在上腹部疼痛，并且在大多数情况下我们会想到胃。但是不舒服的胰腺，不舒服的肾结肠，肝脏不舒服，大多数也会表现为腹胀。腹胀的情况下，如果与进食有关，我们会考虑胃部。如果它与进食没什么关系，我们认为它是肝脏或横结肠。如果与排便有关，我们可能会认为整个肠道存在问题。腹胀有很多原因，其他全身性疾病也可引起腹胀。那么最好的方法是，如果你感到腹胀，那么首先，你必须观察，这种胀气与饮食有关吗?如果进食后加重，可能与胃有关，如果进食后没有明显的恶化，排便后会缓解，所以可能与肠道密切相关。如果它与进食和排便无关，那么我们应该注意，我们可能要对腹部进行CT检查，看看这部分是否还有其他一些问题。

　　在感到胃胀气时，我们可以用一下九招来缓解胃胀气。

　　第一，吃饭慢慢咀嚼。你吃饭的时候应该慢慢咀嚼，吃饭时不要张嘴咀嚼或说话，吃饭时吃汤，它们都有可能导致消化问题带来肠胃胀气。

　　第二，嚼米汤。米汤和大麦粥对肠胃胀气，便泄和胃灼热有效。加入5份水和一部分米，并煮沸10分钟。盖上盖子，煮50分钟。每天过滤，冷却和饮用几次。

　　第三，喝醋。在用餐期间，用一汤匙纯苹果醋和一杯水啜饮以帮助消化。你也可以在早上喝一杯柠檬水，它还具有治疗和血液清除的效果。

　　第四，远离错误的食物。糟糕的食物混合会导致消化问题。例如，蛋白质和淀粉不是好伙伴。牛奶不应与三餐一起使用，糖不应与蛋白质或淀粉混合。

　　第五，吃完后不要立即坐。吃完之后，你可以散步或站立一会儿。不要立即坐下，特别是如果你容易受到压迫，导致消化不良，胃肠胀气甚至胃痛。

　　第六，药物的选择。胃的肠胃胀气可用于胰酶，肠胀气可与微量矿物质一起使用，抗酸剂对排气和肠胃气胀都无效。当气体过多时，可以将新鲜的柠檬汁挤入果汁中，并且可以使用1.14升温水作为灌肠来平衡体内的pH值。如果身体排气持续数天，可以使用短双歧杆菌灌肠剂，这可以在几个小时内缓解这个问题。

　　胃肠胀气时常伴有疼痛感，解痉药复方枸橼酸阿尔维林软胶囊可以拮抗Ca2+离子通道，调节Ca2+离子流，缓解痉挛痛；拮抗5-HT1A受体，缓解内脏高敏感；同时，里面含有的西甲硅油可以降低气泡表面张力，促进气泡分解和迁移，有效缓解腹胀。

　　第七，服用嗜酸菌。使用嗜酸菌可以改善消化不良型胃肠胀气，因为缺乏这些良性细菌是最常见的消化不良。打开10粒胶囊或使用一汤匙粉末配方。对于那些对牛奶晶体过敏的人，他们可以使用不含牛奶的制剂。嗜酸乳杆菌也是一种安全的灌肠剂，一开始你可能会感到轻微的不适，但需要一个小时左右就会缓解胃胀气。

　　第八，使用胰酒精。如果您进行了腹部手术，使用胰酶将有助于消化食物。低血糖症患者也需要胰酶。进食后，如果感觉饱腹，打鼾，胀气或发泄，您也可以服用胰酶。

　　第九服用木炭片。活性炭可有效去除过多气体，如果感觉不适，立即服用5片。但是，如果你正在服用其他药物，你应该知道木炭颗粒会吸收除气体外的成分。同时，不要每天使用它，因为木炭具有强吸收性，可以吸收有用的营养成分。

　　对于胃胀气，以上九条就是缓解胃胀气的方法。在患有胃胀气进行治疗时，我们配合医生的治疗的同时，也要在生活中进行科学的调理。胃胀气可以从以下几个方面进行调理。

　　第一饮食调理，可以多吃易消化的液体食物，柔软的食物和清淡的饮食，尽量少吃豆制品等食物。

　　第二运动调理，适当增加运动，促进肠胃蠕动，缓解症状。

　　第三药物治疗，主要用于促进肠胃蠕动的药物，包括常用的吗啡，莫沙必利等。

　　第四中医调理方法，包括汤，膏，针灸等症。

胀气怎么缓解2

　　文章导读

　　对于很多的上班族来说，平时经常由于赶时间，在吃饭的时候是尽量的嚷着鸡能够快一些，其实很多时候，过快的吃饭对于健康是非常不利的，最直接的就是会在吞咽食物的时候，使得空气会随着食物进入到肠道，如果不能够及时排除就会形成胀气。下面，我们一起来看看要怎么样才能够缓解胀气吧。

　　气与胀痛，是肠胃毛病中相当常见的，有时你只要做作运动、走走路即可，有时却痛得让你在床上打滚，而且只要是腹部的疼痛，症状上经常大同小异，常让人摸不着头绪，不知是溃疡还是吃坏肚子。腹部胀气最明显的症状就是：当扣诊时腹部呈现空心的声音。（当然这部份就需要靠医生来诊断了）

　　当空气进入体内，人体本能会有打嗝或是放屁的反应，来排出多余的气体，一般来说成年人每天都会排气约10-18次，若有异常不管是排气的次数太多或是没有排气，都会造成异常的胀气。

　　如果有想排气的感觉，不要憋着，可以暂时回避一下人群，一定要释放出来，好让肠胃纾解一下压力。

　　若是腹胀难消时，可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位，来消除腹部的胀气。

　　1、喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。

　　2、做一个简单的动作

　　将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子。这个动作可以有效的帮助排气，防止胃中的气体堆积，平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃。

　　3、喝醋

　　用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。

　　4、运用腹式呼吸法

　　腹式呼吸的方法其实很简单；当我们吸气时，肚皮涨起、呼气时，肚皮缩紧。虽然刚开始可能不太习惯，但习惯了，有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出，另一方面也能使气流顺畅，增加肺活量

　　5、常用的行气消胀类中药

　　如陈皮、枳壳、厚朴、木香、砂仁等，容易耗损正气，在症状解除后即停服，不宜长期服用，尤其对虚证患者，须以健脾补气为主，可选用四君子汤、理中汤。

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　　导读:肚子胀气是很常见的一种现象，很多人会出现胀气是因为饮食习惯造成的，比如：吃饭吃得太快或是边吃饭边说话，又或是平时吃了一些容易胀气的食物，所以感觉肚子不舒服。出现胀气时，一定要及时改善，平时可以多吃有利于消化的食物。若胀气比较严重的患者，可以先去医院做个检查，在医生的指导下慢慢调理。

　　很多人应该都出现过肚子胀气的问题，肚子总是鼓鼓的，感觉很难受。但是又怎么都排不出来，浑身都觉得不舒服，就连吃东西也变得没什么胃口了。所以，学习一些消除胀气的方法就很有必要了。那么，消除胀气的妙招有哪些？

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　　1、按摩腹部。肚子胀气时，可以把自己的双手对搓，等到手有点发烫的时候，把手放在肚脐两边的部位进行按摩。先顺时针按摩三十圈，然后可以逆时针按摩三十圈，这样可以改善消化不良，帮助排气和通便，从而消除掉胀气问题。

　　2、喝绿茶。肚子胀气的时候可以喝绿茶帮助排气。绿茶对于分解脂肪有一定的作用，这主要是因为绿茶里面含有茶多酚，可以帮助消耗人体内的脂肪。因此，胀气的时候可以喝几杯绿茶，疏通一下胃肠道，还能促进消化。

　　3、多喝水。喝水可以促进肠道的蠕动，加快食物的消化吸收，从而起到排气的作用，缓解肚子胀气的不适感。吃饭前，可以喝少量的水，这样有助于消化。不过要注意，不能大口大口的喝水，要小口慢饮才比较合适。同时，胀气的时候千万不要喝汽水，否则会加重胀气问题。

　　4、适当运动。饭后半个小时，可以适当进行运动，比如：散散步、做做操等都是可以的，这样有助于促进肠胃蠕动，帮助消化和排气。同时，也能提高身体免疫力，预防一些疾病的发生。