女人吃什么抗衰老？
1.绍科拉特
好皮肤对女性来说非常重要。多吃巧克力可以帮助皮肤增强抗氧化能力，从而达到抗衰老的目的。此外，巧克力独特的味道可以刺激大脑的快乐中枢，使人心情愉快，心情舒畅，从而不会衰老。
2.豆腐和豆制品
豆腐富含蛋白质。多吃豆腐还可以延缓人体衰老。豆制品中含有一种叫异黄酮的物质，对降低雌激素空的活性有很大的帮助。因此，经常食用豆类也能有效预防乳腺癌。
3.蜂蜜
早餐吃蜂蜜配面包最合适。蜂蜜中含有大量可以保护人体细胞的物质，所以蜂蜜的护肤效果无疑是非常好的。不仅能为皮肤补充营养使其更有弹性，还能有效清除皮肤表面的细菌，加速上皮组织的生成。
4.黄瓜
黄瓜闻起来香，吃起来香，吃起来脆爽，所以很多人都喜欢吃黄瓜。黄瓜中富含的维生素E可以延年益寿，延缓衰老。黄瓜还含有一种黄瓜酶，可以促进人体的新陈代谢。熬夜后用黄瓜片敷脸、眼睛、黑眼圈也会有所改善，因为黄瓜中含有的抗氧化成分有很好的护肤作用。
加速女性衰老的食物
1.油炸食品
油炸食品是一种高热量食品，氧化性物质和油脂的含量也很高。油炸时，这些食物会产生一些对健康有害的致癌物质。健康专家指出，吃油炸食品的人比不吃油炸食品的人患某些癌症的风险更高。
2.规模
用来烧水的水壶或茶杯会有很多水垢，水垢中含有大量对健康有害的重金属，如镉、铝等。如果不注意清洁，经常饮酒会加速人体细胞的病变，引起衰老。
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