皮肤暗沉没光泽(皮肤暗沉无光泽的原因)

导致你皮肤暗沉无光泽的元凶

1.睡眠不足

晚上睡觉的时候，皮肤细胞处于更新最活跃的时候。新细胞会生长，老化的角质细胞会被排出。睡得太晚或睡眠不足，新陈代谢功能不再顺畅，导致老化的角质层增厚，皮肤失去透明感，呈现出灰暗暗沉的颜色，即使扫上鲜艳的彩妆，也无法掩饰脸上的暗沉。均匀明亮的肤色，还是每晚12点前睡觉！

2.强调

当我们受到压力时，我们的身体会处于紧张状态，导致血管收缩，血液循环不畅，肤色变暗。当你过于疲劳时，皮肤的新陈代谢缓慢，由于角质的堆积，脸色变得更黑。如果皮肤干燥，角质层水分不足，肤色灰暗，缺乏透明感会更严重。

吸烟

吸烟会使毛细血管收缩，血液循环恶化，使皮肤处于缺氧状态，面部自然暗淡无光。香烟也会破坏维生素C，吸一支烟会让你损失25-100毫克的维生素C，而维生素C可以抑制黑色素，帮助皮肤更新，对皮肤健康非常重要。此外，吸烟产生的烟雾还会污染毛孔，使皮肤变得更黑、更暗淡。

4.不完全清洗

粉底在皮肤上一段时间后，会和皮脂、灰尘混合形成污垢，然后氧化变质。如果洁面不彻底，污垢残留在脸上，肤色就会暗淡无光。皮质分泌最多的鼻翼位置是最需要注意的地方，而当污垢附着在鼻子上的毛孔时，问题就更严重了。另一方面，当氧化后的粉底继续暴露在紫外线下，会形成脂质过氧化物，扰乱皮肤新陈代谢的节奏，所以要特别注意。

5.紫外线

UVA会渗入并破坏真皮层，侵入胶原纤维和弹性纤维，使其变质，并以块状留在真皮层，使皮肤失去透明性，变黄变暗。

暗沉护肤的秘密

Step 1巩固0.02mm超薄角质层

因为要为外界的各种物理化学刺激、冷热、紫外线提供防御屏障，而比一张纸薄10倍的角质层，也是皮肤老化最明显的一层。只有妥善保养好皮肤的基底层，才能将新细胞一层一层推向皮肤表层。角质层受季节影响较大，在秋季会受到温度和湿度降低的影响，使皮肤的角质代谢异常，从而出现暗沉粗糙的皮肤状态。所以秋季的重点是修复和促进角质代谢。夏天的美白产品这个时候还是可以派上用场的，因为很多美白产品都有轻微的去角质效果。此外，可以温和去角质的按摩霜，带颗粒的洁面产品，都适合在这个时候加入日常护肤套路。

密集保养重点:不再单一去角质工作。

如果细胞新陈代谢慢，再怎么去角质，做表面工作也没用。目前很多成熟的护肤品中都添加了酵素，是最新最安全的去角质成分之一。能溶解死皮和污垢，去角质，清洁肌肤，同时让后续精华和面霜中的有效营养成分更好的渗透，从而改善粗糙暗沉的肌肤。

特别提醒:去角质不同于美白或者补水，可以随时随地进行。所以，正确去角质的第一要素是安全。在任何不稳定的状态下都不应该去角质。

第二步深层保湿是关键。

秋季想让皮肤滋润，根本的办法就是正确补水。补水只是第一步，我们还得想办法留住水分，才不会流失。这是保湿的。皮肤的保湿状态是否OK，主要是由表皮角质层中细胞间脂质、皮脂膜等成分的平衡状态决定的。一般皮肤细胞的含水量在基底层高达70%，而在最外层的角质层只有15%。所以让水分渗透到皮肤深层才是补水保湿的最终目的。

密集护理:选择最适合皮肤的保湿成分。

简单来说，从产品的质地来说，应该选择液体稀薄的产品来补水，而水分相对较厚较湿润的产品来保湿。水基保湿成分包括透明质酸，胶原蛋白，NMF和多元醇，包括甘油。这些保湿因子可以吸收空空气中的水分，或者与水结合，使水分不易流失。这些成分更适合年轻的油性皮肤或者生活在南方潮湿空空气中的人。油性保湿成分有荷荷巴油、杏仁油、凡士林等。，可以锁水，减少水分蒸发，所以非常适合干性皮肤和成熟皮肤。

特别提醒:辛辣或盐摄入过多也是皮肤干燥的元凶。经常吃麻辣火锅的人要特别注意保湿。